サルやってもバテません。

というか人数いっぱいで結果的に動く時間が短いだけなんですが(´ω｀)

まぁ普段は走りこみだけなんで瞬発力とかで使う筋肉はそれなりに痛むんでしょう、あさってくらいに(´･∀･｀)

にしても今日は空振りとか酷かったなｚｚｚ

ボールコントロールが云々(； ･`д･´)

朝起きて、ジョギングして、飯食った

(；´Д｀)

(。－ω－。)ﾈﾀｶﾞﾅｲ

そーね、炊き込みご飯を4合作っておにぎりにして冷凍庫を占拠したくらいかしら(´･∀･｀)

あー、冷凍肉のストックが切れた。また安いの買っておかねばｚｚｚ

近所のスーパーでタアサイって葉もの野菜を発見。

なんか小松菜っぽいし98円と安かったので購入。

後で調べたら白菜の仲間らしいけどやっぱり小松菜みたいな使い方でおｋらしい。

ベーコンと一緒にバターっぽいもので炒めてみよう(´ω｀)

いつもより早目に切るのはまぁ、前髪が思ったより切ってもらってなかったから目に入って邪魔になったから(´・ω・｀)

その辺を踏まえてもらって今回二回目。

切り終わって帰宅してから自分で前髪をたらしてみたら中央部分が、

目に入る(´・ω・｀)

ので仕方ないので自分で切った。

ちょい不安(；´Д｀)

次行くときは前髪たらした状態で目に入らないくらいって頼んで見るか(。－ω－。)

まぁ、安いからいいんだけどｚｚｚ

しに行ってきた、無論徒歩で。

ついでに神宮外苑の並木道や国会前も黄色く染まってるだろうから見物しようかと(´ω｀)

←空気読まない自己中も一緒に写してみた

あんま黄色くない神宮外苑(´・ω・｀)

そのまま246を永田町まで進んでから国会方面へ。

国会議事堂とその目の前の道。

いつもならこの道はもう黄色く染まっててもいいはずなんだがｚｚｚ(。－ω－。)

温暖化？(´・ω・｀)

さらに進んで皇居、二重橋前。

ここに季節感は無い。

そんでやっとこさ東京駅へ。

構内に入って探索(´ω｀)

・・・昔はいろんな土産屋さんがあったような気がしたんだが、今は工事中の所為か東京の土産屋ばっかだった(´・ω・｀)

拍子抜けMAX。

というか前もって調べるべきだったかｚｚｚ

で、戻りは目黒駅からバスで桜新町まで。

昔目黒駅の近くで労働してたのでその頃よく使ってたパン屋ですこし買ってからバス停へ。

総歩行距離は大体15キロ程度か、余裕だったぬぁ(´ω｀)

余談：バス内でなんか気が違った風味のオバハンに絡まれたけど一瞥してから完全スルーしてやった(･ｃ_･｀)ﾔﾀﾞﾔﾀﾞ

ヤフオクで落したトンビマントが届いた。

2100円という破格の上にポケットから4円も出てきた（・∀・）

紙幣で(； ･`д･´)

流石年代物

ボロボロだから価値は無さそうだな(´ω｀)

本降りになる前に用事済ませたしな（｀∀´）

午前中にジョギングってかややダッシュ3キロを済ませて、昼前に電車でアキバへ。

コンシューマー機で使うちっこいキーボードを探しに。

毎度毎度の神田明神にも参詣したけどまだまだ七五三の撮影やってるな(´ω｀)

巫女目当てのそれっぽいのも4～5人居たけど(； ･`д･´)

・・・戻す。

安くてちっこくてキー配置が良いのが無くてテスト的にペラペラのミニキーボードを購入800円

結論

失敗(；´Д｀)

あとは8GBのUSBメモリを1500円で買い足し。

用事を済ませたのでささっと渋谷へ。

ビックで音波はブラシの換えブラシをポイントのみで入手してバスで帰宅。

この頃にちょっとずつ雨足が強くなってきたけど、まぁ差さなくてもいいくらいだったので近所のスーパーで安い買い物をして糸冬

現在雨ざんざん(´･∀･｀)

冬の雨は当たると痛いぜー（・∀・）

・・・明日には止むんだろうなｇｇｇ

ということなので今日も走る。や、いつものことでもあるんだけど。

サウナセット着てR246を環七、環八間を往復。

半袖で行ったのに莫迦みたいに汗が出た(´･∀･｀)

そして今日もネタも無く終わっていくｚｚｚ

そうね、近所のスーパーに行ったら丁度半額・20%割引シール貼ってる最中だったからとってもお得な買い物した位かしらね(；´Д｀)

明日は雨らしいからどっか行こうかしらね(´ω｀)

天気だと走っちゃうし(´･ー･)＝３

ジョギング(´･∀･｀)

桜新町から環八に出て、瀬田の100均でまず買い物。

ウェストポーチに買った物入れて駒沢通りを通って環七へ。

野沢付近にあるワークマンショップで軍手を買ってまたポーチに押し込む(｀・ω・´)

で、買い物終わりのはずだったんだけど、予定終着地点の1キロ手前にある246近くのスーパーでみかんが一個20円という特価で販売していたので5個購入。

ポーチにはもう入りません。

ということで、右手に持って揺らさないように残り走りました(´･∀･｀)

これは何かの修行ですか？(´･ー･)＝３

結局9キロ強だったな、距離は。

最近は青空奇麗で走りやすいわ（・∀・）

まぁ来週から天候悪いっぽいけど(´・ω・｀)

なんかローカル地名ばっかで判り難いなｚｚｚ

ってふつーに入れたんだ。

いつも裏（？）側しか通らないからJRAかなんかの専用施設になってるのかと思ってた。

そんな事を思いながらジョギングしてますた。

今回は殆どしらないコース取ったから新鮮だった(^ω^)

流石に10キロ前後のコースとなると設定が面倒だわぁ(´・ω・｀)

いいことだ(´ω｀)

でも乾燥してるから病気に注意。

で、今日は朝から買い物に渋谷までチャリでいてきた。

で、昼前に帰ってきてから買ったものを検証しつつひと段落ついたらジョギング。

今日は駒沢→上馬→八雲→桜新町という変則コースで7キロジャスト。

景色が変わるから気がまぎれて疲れない(´ω｀)

嗚呼ノープラン（謎

なので今日は久々プール。

朝一だから人少なくて泳ぎやすい、しかも今日は今年度一番の寒さだったし。

ということで1時間券で1キロクロール。

余った時間をジャグジーで足裏マッサージ、もどき。

ヴぁー、やっぱプール後は眠くなっていかんゎｚｚｚ

そして今日の晩飯も豆腐カレー。

三日目(´･∀･｀)

犬ではなく樹の方（謎

今日も駒沢公園走ってたら紅くなりはじめた椛の樹がなんか紅い花を咲かせているように見えて奇麗だったのでさくっと撮ってきた。

写真だと木の実っぽく見えなくも無い(´ω｀)

こういう交じり合ったの結構好きなんだよな、葉桜とか。

そうそう、昨日言った傍から目標達成しちゃった。

駒沢公園5周70分。

教訓：アキレス腱だけじゃなくて膝の準備運動もしましょう(；´Д｀)

ジョギングの話です。

無論前後半二回に分けてます(´ω｀)

今日は昼前に駒沢公園を4周走った（8.6㎞）

日が落ちてから246沿いに2.4㎞

計11㎞(｀・ω・´)

主に　バランスが　おかしい。

うん、駒沢公園3周目に入ったあたりで「これ5周いけるんじゃぁなかろうか」などと思ったんだけど、4周目の後半で5周やったら膝がちょいと危ないなと思ったのでこんな形になりますた(；´Д｀)

よし、目標は駒沢公園ぶっつづけで5周だな(｀・ω・´)

今日一日で体重が二キロ落ちた(´･∀･｀)

ま、誤差でｓ

マバスまで(´･∀･｀)

千成亭の豚の角煮定食900円の為に。

相変わらず容赦なくでけーお

でも味自慢を謳ってる餃子はションボリックだお(´・ω・｀)

用事も済んだので馬橋名物らしい馬橋煎餅を買ってリターン。

ふつーに旨かった。

腹ごなしに松戸までは散歩した(´ω｀)

新坂川に沿ってずずいと散歩

工場いぱーい

  松戸競輪場開催してたっぽ

鬱蒼としてた金山神社

松戸駅近くの岩山稲荷

そして

松戸駅

帰りの電車乗ったときはまだこんなに明るかったのに、帰りの駅出たらもう真っ暗(´・ω・｀)

冬ですな。

さぁて、破れた羽織修繕せねばｚｚｚ

http://www.nikkansports.com/general/news/f-gn-tp3-20081115-429731.html

完全に施し感覚ですな。

受け取ったら賤民ですか？(´ω｀)

というか実施するかも怪しいな、言いだしっぺ完全に飽きてるっぽいし。

少なくとも国の代表者たる矜持は無さそうですね、見栄は多分にありそうですが(´･ー･)＝３

豪徳寺。

走る場所を模索してたら範囲内に結構でかい寺社があったのでなんとなしに行ってきた。

結構松が植えられてて和風感が強くていい感じ(^ω^)

朝9時前だったからまだ御守りとか買えなかったけど静かでそれはそれでアリかな。

近くにあった世田谷城跡。

階段がぼこぼこでただの歩き難い公園(?)だった(´・ω・｀)

晴天(´ω｀)

朝ジョギングしに駒沢公園に行ったら結構色づいてたので撮ってきた。

桜って四季を通して見るべきところがあるから良いね(^ω^)

そしてまた週末から天気崩れるのか(´・ω・｀)

一昨日88円だったキャベツが今日は150円(・ω・)

なんぞこの不安定感(； ･`д･´)

ということで明日に期待(´ω｀；)

そうそう、今日は朝に6キロ走って夕方に3キロ走った(｀・ω・´)

もうすぐ10キロｇｇｇ

前半の6キロはかなりきつかったけど後半は全然苦じゃなかったな、心肺機能が覚醒してると楽ね(´ω｀)

を作ってみた、大豆満載で。

材料

まぁ、混ぜます。

カカオ入りと二種類

で、焼きます。

目玉焼き用の型を使って二枚づつ焼く。

焼いた結果がこれだよ！

計14枚

各一枚づつ食って後は冷凍保存(´ω｀)

大豆たっぷりのはずなのに殆ど大豆感が無かったな。

モッチモッチで旨かったけど(^ω^)

次は抹茶でも入れてみようかしら。

とりあえずしばらくおやつはこれでいいか(´･ー･)＝３