朝は普通に起きれたので朝飯はちゃんと食ったんだけど、頭痛が結構していたのでちょいと横になったら午後過ぎてた(´･∀･｀)

計10時間くらい寝ちゃったｚｚｚ

しかもそのあと買い物出かけて戻ってからまた2時間くらい寝た(；´A｀)

そしてまだ頭痛は治まらない(・ω・)

昨日のジョギング後に体冷やしたのが不味かったな。

とりあえず問題としては、これから眠れるかというこことだ。頭痛薬飲めば眠れるかしら(´・ω・｀)

ジョギングの終了場所を100均にして、そこから徒歩で30分かけて帰宅したら汗が冷えて酷いことに(； ･`д･´)

帰ってすぐシャワー浴びたけど頭痛くなってきた(；´Д｀)

これは風邪フラグかしらｇｇｇ

半袖でのジョギングは直帰のときじゃないとまだ危険ねｚｚｚ

安定しない気温だな(； ･`д･´)

花粉やばいかと思ったけどなんとか薬使わずに過ごせたけど。

今日のキャベツは1玉130円だった。

まだだ、まだ譲れんよ。

ということで玉ねぎ、人参、長ネギを購入。各それなり入って100円。

あと久々に台所（IHコンロ付近）を掃除した。

カオスだった(；´A｀)

たわし一個逝っちゃったんだぜ。

そんな今日の晩飯はドリアですた。オーブン機能ばんじゃいヽ(´ー｀)ノ

だが走る。

でも二度寝して昼前起床(´･ー･)＝３

割引チケット有効期限日だったのに大してお得になるもの無かったなｚｚｚ

本日のキャベツ。一玉158円論外。

まぁ白菜あるので葉物成分はこれと小松菜で補充。

にしても今日は何故か花粉症がきつかったな(。－ω－。)

まさかぶり返すんじゃなかろーなｇｇｇ(； ･`д･´)

気温も安定してきたので今日の猿は自転車で行ってきた(｀・ω・´)

風つえぇ。

そこそこ横殴りで車道でよたよたになりそうだったｇｇｇ

ちなみに猿中も横風強くて結構大変だった、軌道的に。

帰りもちゃんとアキレス腱伸ばしして足を攣らないようにして戻ってきた。

途中環七珍々ラーメンでワンタンメン500円を食ったけどな。

一時期100円値上げしてたけど現在50円値下げしたっぽい。結局50円の値上げか。

まぁラーメン290円は据え置きだから仕方ないか(´･ー･)＝３

さ、筋肉痛は何時来るかしらね(´･∀･｀)

なので走らなかった。そして三度寝したら11時過ぎてた(´･ー･)＝３

今日はコインランドリーで洗濯しつつあいた時間でかいもも。

割引券貰ったけど使いどころが無い(´・ω・｀)

やはり土日は財布に厳しいスーパーマーケット。

これは割引券期限の月曜にかけるしか(； ･`д･´)

その分なんか100円ローソンで白菜が半玉105円だったので買っておいた、使い道は未定。

話は変わるけど、最近ヤカンでお茶を煮出してるんだけど、保存用ポットに入れてもすぐになんか沈殿物が溜まるんだよな(´・ω・｀)

数日したら溜まるってんなら解るんだけど一日経ってないのに溜まるってのは納得いかんヽ(｀д´)ノ

(´･ー･)＝３

復活(´・ω・｀)

朝飯食ったら鼻水じゅるじゅるになってしまったので飲まざるを得ない。

今日は昨日お米買うのサボったので朝昼とパン食でした。腹に溜まらないくせにカロリー高いぞヽ(｀д´)ノ

つーことで米買ってきた。無論徒歩で(｀・ω・´)

最近は三茶のピカソで買ってるけど徐々に値上がりしてるんだよな、ライバル店のセキゼンが逝ったからやりたい放題かヽ(｀д´)ノ

キャベツ安くんらんかなー(´・ω・｀)

鼻炎薬。

とりあえず今日は飲まなくても済んだ(｀・ω・´)

このまま過ぎてくれればいいなぁ・・・。

　古道具屋でIH専用てんぷら鍋ってのがあったので買ってみた。

まぁ、ありなんじゃないか。貴様。

便利なのはいいけど作ってる時点で胃にくるわね(´・ω・｀)

換気扇ホシス。

秋刀魚、長ネギ、シューマイのてんぷら食った(´･ー･)＝３ｹﾞﾌﾟｰ

今日のジョギング。

5キロはしか走ってないのに上り坂全力で走ったらそれだけで死んだorz

とりあえず左ひざの痛みが取れたので走ってきた(｀・ω・´)

昼間は暑かった（らしい）ので日が落ち始めた頃にせっせこ初めてのコースを。

んむ、問題なし(｀・ω・´)

その代わりちょっと右ひざが痛い。

(´・ω・｀)

今日はキャベツ半玉158円とか理解できない状況だったのでカレー（大）100円を二箱とか特売品を厳選して購入してきた。

右ひざに薬ぬるか(´・ω・｀)

朝一でプール。

4時間しか寝てないけどｚｚｚ

膝への負担を軽くするために歩くのを多めにしてクロールは程々。

とりあえず右足首はけのび、バタ足とも「ほぼ」違和感無かったのでまぁ大丈夫だろう。

膝も随分楽になった、塗り薬恐るべし。足の裏のときは役に立たなかったけど(･ｃ_･｀)

そして午後過ぎからわりとまともな雨が。

まぁ用事という用事は午前中に済ませたのでよし。

二千円札も補給したし（・∀・）

あ”ー眠い(。－ω－。)ｚｚｚ

銭湯と塗り薬で少し良くなったけどまだ痛いな(´・ω・｀)

そしてプール行こうと思ったけど嫌な予感がしたので調べたら案の定休みでやんの(´･∀･｀)

ということで安静にしてた。

一応キャベツ相場は見てきたけど相変わらず天井知らずｇｇｇ

後はまぁ茄子入りカレー（アボカド入）とか作ってｵﾜﾀ

二度寝地獄がｵﾜﾗﾅｲ

で膝を癒してきた、つもり。

とりあえず電気風呂があるところに行って膝をあててきた。

例によって温まると屈伸痛くない。

通常モードになると屈伸痛い(´・ω・｀)

そして晩飯にマーボー茄子作ったら人参の方が量多くなったｵﾜﾀ(´･∀･｀)

余った茄子と人参はカレーに回そう(｀・ω・´)

いつも走るときにアキレス腱伸ばしばっかやって屈伸するの忘れてたら膝が痛くなっちゃった(´･∀･｀)

走って足を暖めたら屈伸できたけど、通常モードだと痛くて出来なかった(； ･`д･´)

ちゃんと屈伸とアキレス腱伸ばし両方やってから走ろう、覚えていたら。

そして今日は茄子が5本で100円の店を発見したので勝ち組。

キャベツは298円とかｱﾘｴﾅｲ。

そういや散髪したんだった。予約すると別料金取られるからしないので毎回切る人が違うのでちょいと違和感が残るわね、1300円だからいいけど(´･ー･)＝３

しかし土曜だと朝一で行っても5人待ちとかさすが三茶なのに安い店なだけはあるな。

さぁて茄子は何に使おうかしら（・∀・）

まぁ眠りにつけたのが朝の7時だったんですがｚｚｚ

ベッドに入って数十分で「ああ、これは眠れないな」と直感したので諦めモードで朝まで起きてた(´・ω・｀)

んで朝になってからやっと睡魔到着したので寝たのさ。

こうなると一日が青いハリネズミ並に早いｇｇｇ

とりあえず今日もキャベツ見てきた。買ってない。

買える価格じゃないヽ(｀д´)ノ

にしても今日は雨という予報だったけど霧みたいな雨だったな、走ればヨカタ。

今日は走らない代わりといっちゃなんだが腹筋フンフンしてた(｀・ω・´)

つか昨日がんがって走った所為か膝が痛い。

成長期かΣ（・Д・；)

ねーお。

鼻炎薬ね。

ネット以外だと渋谷のドラッグストアでしか見たこと無かったんだけど、近所のドラッグストアにも入荷してた（・∀・）

しかも渋谷より安い（・∀・）

ということでジョギングの帰りに買ってきた。

タブン全部は使わずに今年は済むだろう。

来年またお世話になるだろう(´・ω・｀)

レーザーで鼻の中焼くのも気にはなるんだけど気づいた時にはもう花粉の季節なんだよなｚｚｚ

一日１錠で済む上に一箱４８錠も入ってるからお得だし良いんだけどね（本来は一回2錠で朝昼晩飲むらしいけど相性が良いらしく一錠で儂は済む）。

なんかアラビア数字やら漢数字やら半角やら全角ごっちゃになってしまったがｷﾆｼﾅｲ(´ω｀)

余談。

なんか「指示した」を連呼して「確認した」とは一言も言わないあたりにきな臭さを感じずには居られない。何のことやら(･ｃ_･｀)

超突風

超花粉(；´A｀)

今日はアキバに行くために千代田線に乗ろうと表参道まで歩いて行ったんだが、朝起きた時は喉痛くなかったのに駅着いたら痛くなってた(；´Д｀)

薬飲んで行ったのにヽ(｀д´)ノ

それはさて置き、やはり平日のアキバは平和でいいわね、相変わらずメイドがチラシ配ってるけどｚｚｚ

今日買ったのは消耗品のイヤホン（ジョギングしても外れないタイプで割と寿命が短い）とDVDメディア。

誘電たけーお(´・ω・｀)

つーか誘電のみならばお～以外でも安いとこあるな、地味にドスパラとかｇｇｇ

あとは週アスのアキバ版貰っておしまい。

先日の花見で羽織紐紛失しちゃったので今日の上着は数年前に買った薄手のフード付きコートだったけどシャツだけでよかったくらい暑かったな(´ω｀)

シャツインだけどな(； ･`д･´)

おっさんの義務なんだZE☆

がまた溜まったので銀行へ預金に。

なんか知らんけど6000円超えた(； ･`д･´)

まぁ今回は100円以下で溜めてたからな。

そして今日は久々にお湿りの日。

午後から降るとか予報されてたのに本降りは夜に入ってからだった(。－ω－。)

まぁいいんだけどさ。

夜からなら大事を取らずに走ったのに。

ちょほいと損した感じ。

夜中は結構ざんざん降るらしいね、予報だと(･ｃ_･｀)

今日は寝てる間に花粉症悪化しないといいわね、もう喉が痛くて(´・ω・｀)

桜新町はぼってり桜（八重桜）満載(｀・ω・´)

もどきを食った。

完熟アボカドに刻み葱入れて山葵醤油でまぜまぜしたのをご飯にかけて食ったんだけどね(´ω｀)

まぁ、ありなんじゃないか？お前。

的な味だった。

そしてまだアボカド残ってる(；´Д｀)

5個50円の完熟アボカド買って、とっとと中身だけタッパウェアに詰め込んだんだけど、

炒め物、丼と使ったけどまだタッパの半分くらい残ってる(； ･`д･´)

さーて、残りは何して食うかなー(´･∀･｀)

ちなみに丼は見た目がアレだったので写真はありまてん。

花粉症ゆえに(´・ω・｀)

最近走るのがつらいゎ(´・ω・｀)

心肺機能が安定するのも遅い、大体5キロくらい走ってからやっと楽になる始末。

なんとか今日は8キロ走ったけどそこまで行くのが一苦労ね。

8キロ行っちゃえば10キロも同じようなもんなんだけど(・ω・)

あー、頭が重いｚｚｚ

自転車15キロ走ったな、新宿と渋谷行っただけだけど(´･ー･)＝３

望む物は一切なかったｚｚｚ

そして散歩5キロは三茶まで天丼食いに。

上天丼頼んだら小天丼が来た。

要するに望む物は一切出なかったｚｚｚ

なんでメニューに小天丼（こてんどん）って書いてあって儂はじょうてんどんって頼んだのに小天丼が来たんだろうね(･ｃ_･｀)

それは注文受けた小娘がしょうてんどんって認識したからなんだろうね。

大した教育だ。メニュー涙目。

もう凄い面倒臭くなったのでそのまま小天丼を3分くらいで食ってとっとと店出たけど(´・ω・｀)

天気も陽気も結構な日だったけど行動自体は散々だったなｚｚｚ